Saintsin talviharjoittelu käynnistyy Tampereella

Gridiron Staff 9.10.2012 12:57 Ei kommentteja

Tampere Saints käynnisti talvikaudelle 2012-2013 uuden harjoittelumuodon.

Yli 30 seuran pelaajaa on mukana koko off-season kauden kestävässä monipuolisessa ja ohjatussa harjoittelussa. Lisäksi kymmenkunta pelaajaa harjoittelee oman off-season ohjelmansa mukaisesti.

Ohjattu harjoittelu tapahtuu tamperelaisessa Liikuntasali Poltteessa, jossa kokonaispakettiin kuuluu neljä ohjattua / puoliohjattua treenikertaa viikossa. Lisäksi pelaajilla on salin vapaa käyttö oman mielen ja aikataulun mukaan. Ohjattu osa on rakennettu amerikkalaista jalkapalloa silmälläpitäen ja pitää sisällään liikkuvuusharjoitteita, kestävyysharjoitteita sekä voimaharjoittelua.

Kaikki osiot käydään ensin yhdessä läpi ohjaajien avustuksella. Näin vältetään väärät tekniikat sekä liikeradat jotka voivat jatkossa kostautua esim. lihasten turhana kipeytymisenä jne.

Tämän harjoittelun lisäksi pidetään kahdesti viikossa lajiharjoitukset Pirkkahallissa marraskuun lopulta alkaen.

– Jos laji ja Tampere Saintsin toiminta kiinnostaa, niin mukaan pääsee helposti tulemalla seuran harjoituksiin niiden alkaessa Pirkkahallissa. Siellä vaan rohkeasti juttelemaan valmennuksen kanssa, niin homma lähtee liikkeelle, Saintsin Harri Mattila kertoo.

Seuran syksyn toiminnasta saa myös lisätietoja kotisivujen yhteydenottolomakkeen kautta.

Yllä olevan lisäksi tulevan kauden B/C-juniorit käyvät voimarajoittelussa, jota ohjaa Los Angelesin olympialaisissa 1984 pronssia voittanut Pekka Niemi.

Pelaajille suoritetaan combine- ja voimatestit syksyn aikana sekä jälleen ensi keväänä ennen kauden alkua. Testien tuloksia verrataan edellisen talvikauden testeihin.

– Tämän kaiken off-season harjoittelun tavoitteena on tietysti paremmin liikkuva ja fyysisempi joukkue, Mattila kommentoi.

Saints osallistui myös hiljattain opiskelijoiden liikuntatapahtumaan. Lue lisää seuran sivuilta!

Kommentoi

Leave a reply

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *